Para comenzar a hablar de esta nueva tendencia que optimiza los resultados visibles al entrenar, es importante tener conocimiento de tu...

Si nunca has probado las bandas de resistencia, te sorprenderás de la cantidad de beneficios que puedes obtener, recuerda que las...

Los problemas de circulación sanguínea se presentan en el sistema vascular conformado por la red de vasos sanguíneos de su cuerpo,...

Para empezar se necesitan solo dos cosas Actitud y Determinacion. A estas alturas de la película ya te habrás dado cuenta de lo...

Se trata de uno de los ejercicios clásicos para trabajar el tren inferior, pero es a la vez uno de los más completos porque involucra...

1. La actividad física o los ejercicios que necesitan de más oxigeno como caminar, trotar, nadar, bailar, esquiar, pedalear, favorecen el...

¿Sabías que el entrenamiento duro e inteligente solo forma la mitad de un cuerpo atlético? Pues así es, porque la otra mitad se sustenta...

Todos hemos hecho algo que nos ha moldeado en lo que somos hoy. Para nosotros, eso ha ido el baile. No importa la música, bailar, nos...

Este ejercicio permite quemar hasta 900 calorías por hora y fortalecer los músculos. Aún no es muy conocido, pero baketaz es un deporte...

Sabemos que los hábitos saludables, como comer bien, hacer ejercicio y evitar sustancias nocivas, tienen sentido, pero ¿alguna vez te...